Start to Run, zonder Evy

Evy Gruyaert wordt in het Vlaamse land meestal in één adem genoemd wanneer het over Start To Run gaat. Haar  podcasts zijn enorm populair. Ook ik probeer aan mijn conditie te werken, door op regelmatige basis met Evy in de koptelefoon te lopen. En dat zou prima zijn alleen… die muziek is ongelooflijke rommel. Een verzameling hits die een op het moment van verschijnen wellicht hip waren maar de tand des tijds  niet doorstaan hebben wegens té lichtvoetig.`

Op zoek naar een alternatief dus. En voor eigenaars van een iPod Touch of iPhone is dat er.  Trainer 5K is een app van de grondlegger van Start to Run: Mieke Boeckx. In deze app zit het hele Start to Run programma opgenomen. Wil je lopen met je eigen muziek, dan start je de iPod functie en laat daar je favoriete plaatje afspelen. Daarna start je de Trainer app op.

Klik op de les van je keuze en het programma zal aangeven wanneer je moet wandelen en wanneer je moet lopen. Heb je een iPhone, dan zal je training ook via GPS bijgehouden worden, en kan je achteraf je snelheid en je afgelegde weg opvragen en bekijken op een kaart.

Klinkt prima… maar er moet wat mij betreft nog flink aan de app gesleuteld worden.

• De waarschuwingen die je krijgt zijn door een erg mechanisch klinkende computerstem. Die robotstem zegt enkel “Walk” of “Run”, wat wel erg beknopt en droog is. (Zeker als je de aanmoedigingen van Evy gewoon bent)
• Er zijn geen tussentijdse waarschuwingen. Als je als beginnende loper 5 minuten aaneensluitend moet lopen, zou het fijn zijn om halverwege, of na elke minuut een signaal te krijgen. Zo weet je ten minste nog hoe lang je nog moet “afzien”.
• Binnen het programma kan je je iPod niet controleren. Je moet dus vooraf je muziek starten. (Er is wel een work-around door te dubbelklikken op de home-knop)
• Het is vreemd dat je voor de start van de les het trainingsschema niet te zien of te horen krijgt.
• Je resultaten blijven op je iPhone bewaard, terwijl in gelijkaardige apps (zoals RunKeeper) de resultaten online raadpleegbaar zijn en deelbaar met vrienden. Die community er rond kan een meerwaarde betekenen, zoals Nike bewees met hun Nike+ site.

Evy of de robot?

Het is moeilijk kiezen. Enerzijds kan ik de podcast van Evy beluisteren tijdens het lopen, waardoor ik wat meer aanmoediging en duidelijkheid bij het trainingsschema krijg. Maar dan moet ik het stellen met halfzachte pophits. Gebruik ik de trainer app, kan ik eigen muziek kiezen, maar zijn de aanwijzingen tijdens het lopen een stuk minder. Pluspunt is dan weer dat ik achteraf kan opvragen hoe snel ik gelopen en gewandeld heb, wat voor een geek als ik leuk is.

Verwante artikels:

1. Start to run podcast met Evy Gruyaert… of Sofie Lemaire